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大家应该如何来预防银屑病

日期:12-29 14:09 | 健康热线:010-63620966

  预防疾病是越来越多的人们所意识到的,因为生活中的疾病种类越来越多,很多都能够给人们的正常生活带来影响,而且还会危害到人们的身体健康,所以在没有患上疾病之前就进行预防,是非常有必要的。银屑病,一种大家并不陌生的疾病,这种疾病其实对朋友们而言是非常恐怖的,那么大家应该如何来预防银屑病呢?

 

  1、牛皮癣患者避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等,苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。

  2、注意保证睡眠:睡眠与人体免疫力密切相关。一著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

  3、过度劳累、工作不顺、家庭纠纷、亲人亡故等因素,可使患者精神过度紧张、情绪抑郁,导致内分泌紊乱、免疫功能下降,从而引发或加重牛皮癣。因此,患者平时要注意劳逸结合,保证充足睡眠;遇到突发事件时,应尽量控制情绪,保持心情平静,必要时可适量服用镇静剂,以免诱发牛皮癣。

  温馨提示:适当的体育锻炼,能够增强体质,还能够有效提高患者朋友的免疫力。这样坚持下去,还能够有效的避免很多疾病的发生。

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    禄志强副主任医师

    北京京科银康中医医院副主任,从事皮肤病临床工作近...【详细】

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    从事中医皮肤病临床治疗工作30余年,潜心各型银屑病,...【详细】

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    马新光皮肤科主任

    曾就职于中国中医科学院,师从多位专家、教授。...【详细】

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